今日、一年の最後の月、師走に入りました。

早いもので、2016年もあと一月。

バタバタとしてあっという間に過ぎてしまう月ですね。

そんな時期こそ、気持ちを穏やかに過ごしたいと思います。忙しさに気を取られ、気持ちが乱れてしまうことのないように、一日の終わりには、ゆっくり深呼吸してみよう。外に出たときには、五感をフルに使って季節を感じてみよう。疲れたときには、入浴剤を入れた湯船にじっくり浸かろう。

気持ち穏やかに師走を過ごして、そのまま2017年、いい年を迎えよう。

そう思う今日この頃です。