12月は本当にバタバタする月ですね。

それだけ、普段よりいろいろな感情が沸き上がってきます。

自分の感情一つ一つを大事にして、じっくり味わって、そして後からその感情を振り返る。そうすることで、感情を消化したうえで、自分を客観的にみることができ、自分というものを受け入れられていく。

忙しい時期ですが、ちょっとした移動の時間、一息ついたときに、最近感じた感情を振り返ろうと思います。いろいろな感情と出会えるこの時期にこそ!