新しいこと
山田 真智子あるきっかけでヨガをすることになりました。
といっても、ヨガ教室に通う訳ではなく、自宅でDVDを見ながらのヨガです。DVDはメルカリで安く購入しました。
早速ヨガスペースをセッティング♪ 一人暮らしの時に使っていたテレビとDVDデッキを出してきて設置。懐かしい～＾＾ヨガマットは旦那のものを拝借（事後報告^^;）。
まずは、３０分コース。肩甲骨が自分の思っている以上にゴリゴリでびっくり！こんなに固まっていたのかと。その後余裕があったので６０分コースにも挑戦。開脚が全くダメ。。。自分の体の固さが身に染みて分かりました。でも、終わった後は、何とも言えない解放感☆体がすごく軽く感じました＾＾ 明日以降もできるだけ３０分は頑張ろうと思います！
新しいことをやってみると、必ず発見がありますよね。いろんなことに気づけたり、学びを得られたり。その感覚がたまらなく好きです(≧▽≦)だから、チャンスがあればいろいろやっていきたいと思います！（これまでもそうしてきたのですが^^;これが自分か。笑）
