人にはそれぞれのペースがあります。

自分のペースでいいのです。

周りに気を遣って調節したり、
他人と比較したり、
しなくていいのです。

自分のペースがわからなくなってしまったら、

一度立ち止まって、心を落ち着けてから
またスタートすればいいのです。