冷静さ

亀

 

思わぬハプニングに見舞われた時、

冷静になれるかなれないか。

できるだけ早く冷静になることで、
最小限の被害に止められる。

(一つ大きく深呼吸して)
起こったことを整理する。
優先順位を確認し、
それに従って行動をする。

あまりたくさんのことは覚えられないので、
なんとかこれだけは覚えておきたい。

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山田 真智子
山田 真智子
京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン(電話・Skype・Zoomなど)を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。
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