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あなたが普段行っている、気分をリフレッシュする方法、元気になる方法を教えてください(くれたけ#85) | 京都のカウンセリング 山田真智子  公式サイト|くれたけ心理相談室
今の私が一番元気になる方法、気持ちをリフレッシュする方法は、娘の寝顔を見ることです。それと、撮りためた娘の写真を見ることもですね。娘をようやく寝かしつけたあと、ほっとして、その寝顔をしばらく見ています。そして、自分が寝る前には娘が寝てしまった寂しさから、スマホの写真や動画をにやけながら見てしまいます。娘の存在だけで、今の私は簡単に元気になれます。今日もありがとう。