心理カウンセリング 山田真智子 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
いっぽ(山田真智子のブログ)

こころのこと

自信につながるもの

自分に自信がないという人は、 自分を支えているものを考えて みるといいかもしれません。 ふるさと、通った学校、 よく通った道、乗っていた交通機関、 熱中したこと、楽しかったこと、 などなど 無数に挙げられます。 もちろん …

えんどう豆

自分を好きになるということ

自分を好きになるということは、 完璧な人間になるということではなく、 短所がなくなるということでもなく、 自分のダメなところも全部ひっくるめて 丸ごと好きになること。   自分のダメなところは嫌い。 それはまだ …

道

にんじん設定

年の初めに 目標を立てる人が多いと思います。 その目標の達成には、 辛いことやしんどいことを 乗り切らなければならないことも 多々あります。 そんな時、自分は目の前に どんな人参をぶら下げられたら 辛いことを少し我慢して …

にんじん

傷つける言葉

相手を傷つけてしまうかもしれない言葉でも、 相手のためを思って言わなければならないことがあります。 その時は傷つけてしまうかもしれないけれど、 相手が必ず乗り越えて良い方向に進めることを信じて。

冬

伝えたいとき

本気で人に伝えたい事があるとき、 自分がどうみられるか、 どう思われるかを払拭して、 「自分は今このことをあなたに伝えたいんだーっ!」 という一心で伝えれば、 きっと伝わります。

ILOVEYOU

自然に

見ようとすると見えない。 聞こうとすると聞こえない。 感じようとすると感じられない。   あまり意識せず、自然体でいる方が 見えたり聞こえたり感じたり出来ることが 意外に多かったりします。

冬の川

落胆

義父が右足を骨折して手術をした という知らせを聞き、落胆しました。 離れているので、すぐに会いに行けないことが すごくもどかしく…。 でも一番がっかりしているのは、 お義父さん本人なのですよね。 お義父さんを励ますために …

御見舞

必要な言葉

いつも聞き流している言葉でも、 必要なときには ストンとお腹に響きます。 その言葉に向き合うと きっと何かを教えてくれます。 人は必要な言葉を 聞き流せないようにできているのですね。

吹き出し

No!「ダメ!」

最近、寝返りで動き回るようになった娘。 気がついたら、「ダメーっ!」という 言葉が自分から頻発していました。 危険を避ける場合ならいいのですが、 そこまで危険ではないときや、 自分にとって都合の悪いことをされるときにも …

stop

自分のせい?

自分の周りで起こったことに対して、 何でもすぐに自分のせいだと思ってしまう。 そんな癖ありませんか。 自分のせいだと思い、罪悪感を持ってしまう。 さらには、そんな自分に満足してしまう。 でも実際、冷静になって客観的によく …

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