心理カウンセリング 山田真智子 公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
いっぽ(山田真智子のブログ)

つぶやき

思い出すこと

昔のことを思い出すことは、 脳を活性化させるのだそうです。 思い出すきっかけは、 景色だったり、歌だったり、匂いだったり、味だったり、感情だったりです。 やはり記憶は五感を通してされているのですね。 忙しくなると五感をお …

脳

気づいてもらえた喜び

掃除のやりがいを感じる瞬間・・・。 きれいになったことに気づいてもらえた時。   先日、お風呂場と洗面所(脱衣所)、トイレの換気扇を掃除しました。 帰宅した旦那が、「換気扇掃除してくれたんだね、ありがとう。」と …

換気扇

今日の名古屋は、風の強い一日でした。 仕事の帰りに駅に向かって歩いていると、 追い風が疲れた私の背中を押してくれました。 ちょっと寒かったけれど、 足が次々と前に出て、楽に歩くことができました。   人生、向か …

風

女子会in京都

昨日は、京都で学生時代の友人と女子会をしました。 場所は、オシャレ感を重視してロンハーマンカフェへ。 テラスのような明るさとゆったり空間で、 落ち着いた雰囲気の店内。       &nbsp …

眠れない子どもたち

フリースクールに通っている子どもたちから、 「夜眠れない」という声をよく聞きます。 寝てもすぐに目が覚めてしまったり、 布団に入ってもなかなか寝付けなかったり、 怖いことを思い出して眠れなかったり、、、。 子どもが眠れな …

眠る子ども

集中

時々やりたくなるんですよね、、、 「ナンプレ」。 やりだすと一瞬で集中でき、 他のことは一切考えられなくなります。 それが脳のリフレッシュになっているようです。 「豪華プレゼント付き☆」っていうのも魅力的で、 やる気を引 …

ナンプレのサンプル

みつばちの日

ふと、今日は何の日なんだろうと思い、 調べてみると、「みつばちの日」でした。 3月8日、なるほど。 小学校の頃、ハチを捕まえては 家の小さな畳の下に入れていました。 いつの間にか兄妹の中で私がハチハンターに仕立て上げられ …

ミツバチと花

重荷

高校生の彼は、とても怒っていた。 怒りを抑えられずに、目の前の人や物にぶちまけていた。 過去の怒りも思い出し、一緒にぶちまけていた。 彼は、過去の怒りをたくさん背負っている。 一体どれほど重いのだろう。 でも今の彼は、過 …

カピパラ

体重測定

今日、体重測定をしました。 「体重測定」と聞いただけで、眉間にしわが寄ります。 学生の頃は、本当に嫌でしたねー^^; 「体重測定=嫌なこと」という記憶が何度も擦り込まれ過ぎて、 今でもその感覚が簡単に蘇ります。 すごいな …

体重計

別れのシーズン

昨年春に引っ越してきて、2世帯のハイツに住んでいます。 うちが一階、二階にもう一世帯 今月いっぱいで二階のご夫婦が引っ越すことになりました。 そのご夫婦には、いろいろお世話になりました。 先日引っ越しの話を聞いて、すごく …

別れ
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