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一致感 | 京都のカウンセリング 山田真智子  公式サイト|くれたけ心理相談室
自分がどうしたいのか分からなくなった時。自分の本当の気持ちが分からなくなった時。自分にきいてみます。まず言葉に出してみます。「私は○○をしたい」「私は○○と思っている」など。何度か言ってみます。聞こえてきた自分の言葉と体の内部とに「一致感」を感じたら、それが自分の本当の答えです。何か「違和感」のような感覚を覚えたら、それは完全な正解ではありません。声に出してその言葉を全身で感じてみる。答えは自分自身の中にあります。