人前で話すときに緊張することがあります。なぜ緊張するのでしょう。それは、自分が人にどう見られているか、どう評価されるかに意識が向いているから。でも、一番意識を向けなければならないのは、人に何かを伝えたいという気持ち。そこに集中すると、自分がどう思われるかは気にならなくなり、緊張がやわらぎます。 私も、人前で話す前に緊張することがあります。そんな時は、「あ！今私は人にどう思われるかを気にしている！」と