温める

寒暖差の激しい日が続きました。

明日からはぐっと寒さが増すようです。

身体を温めると
心も温かくなります。

熱いお鍋を食べて、
温かいお風呂に入り、
あったかいお布団で眠る。

もう心はぽっかぽかです。

たまったストレスも和らぐのでは
ないでしょうか。

 

生姜湯やゆず茶などもいいですね。