集中する方法は、人それぞれ違います。私の集中法は、「無音」の環境に自分を置くことです。仕事や勉強をする際は、音楽をかけず、テレビも消します。音が邪魔をするわけではないのですが、集中すると聞こえなくなるので意味がないのです。 夜、皆が寝静まった頃の「無音」も私にとっては集中のチャンスです。ただし、眠くなければですが。