ステート
山田 真智子その場その場に応じて、
適切なステート（心身の状態）を作るように
意識しています。
私の場合は、その場に向かう途中の時間を利用し、
そこにいる自分をイメージしたり、
そこでの自分の役目を確認したりします。
そうすると、初めての環境でも
比較的落ち着いて立ち振る舞うことができます。
ステート、今後も意識していきたいと思います。
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