ステート

その場その場に応じて、
適切なステート（心身の状態）を作るように
意識しています。

私の場合は、その場に向かう途中の時間を利用し、
そこにいる自分をイメージしたり、
そこでの自分の役目を確認したりします。

そうすると、初めての環境でも
比較的落ち着いて立ち振る舞うことができます。

ステート、今後も意識していきたいと思います。

投稿者プロフィール

山田 真智子

京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。

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