昨日８月２日は、ふるさと新潟県で「長岡まつり大花火大会」が開催されました。 日本三大花火の一つに数えられる大規模の花火大会です。 今年も見に帰ることはできず、テレビ中継で観覧しました。 2004年10月に起 […]
先日の熊本地震により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。 余震が続く中、不安や緊張の中で過ごされている方も多くいらっしゃることと思います。 大切な日常が一日も早く戻り、安心して過ごされる日々が訪 […]
「こんな自分は嫌だ。もっとこうなりたい。」 そんな風に、自分を変えたいと思うことは誰にでもあると思います。 でもこの「嫌だ」「ダメだ」などの自己嫌悪が強くなりすぎると、精神的な苦痛に襲われます。 そして同時に「変わりたい […]
フレッシャーズのみなさま、 ご入園、ご入学、ご入社、おめでとうござます。 桜の花にも見守られての門出になりましたでしょうか。 この時の気持ちというのは、期待と緊張と少しの不安がありますね。 気持ちに良い、悪 […]
私たちはよく人の気持ちを「慮る」ことをします。 慮るとは。 AIさんに尋ねると、 相手の事情や周囲の状況、気持ちを深く考え、思いやることと教えてくれました。 子供の頃から、親や先生に「人の気持ちを考えて」と […]
何でも自分一人で全部やろうとする人、いませんか。 私もそうでした。今もまだ無意識に発動します。 私の場合、これが発動するサインが、「はぁ～！？」という心の声（実際に発言することもあります）です […]
本格的な冬の到来ですね。 盆地の京都は、朝の気温が０度を下回ります。 昨日に続き、今朝も凍てつく寒さで気温はなかなか上がりません。 こんな日は、あの手この手で体を温めたくなりますね。 私は、お風呂でじっくり […]
失敗した、躓いた、上手くいかない．．． 怒ってしまった、イライラしている、落ち込んでいる．．． もしかすると、それは自分がもっているパターンかもしれません。 気づかないうちに人は人生で同じパターンを繰り返し […]
「AかBか」 そんな選択に迫らせることがあります。 Aを選べばBはなく、Bを選べばAはない。 考えても答えが出ない時、とても悩みます。 もしあなたが、白黒思考（０－１００思考）の人なら、 他の選択肢があるこ […]
人は何らかの形で自分を表現します。 言葉だけではなく、音楽や絵などの芸術も表現方法の一つです。 自分を表現することは、「今、自分はここに居る」ことを確認することになります。 自尊心の土台と言えるのではないで […]
