2026年4月15日
「人と人はそういう関係になっています」というお話です。 例えば、 「あの人、私をコントロールしてくるわ！」と怒っている人がいます。 この場合、二人の間に「コントロールする人」と「コントロールされる人」の関係 […]
2026年4月14日
みなさん、なにもしない時間はありますか。 仕事も家事も育児も勉強も、なーんにもしない時間です。 忙しい日々を過ごしていて、ふとなにもすることがなくなった時に不安になったという経験はありませんか。 そわそわし […]
2026年4月11日
仕事での失敗の原因の一つに「思い込み」があります。 私もよく強い思い込みで失敗します。 でもこの思い込みは心理的な防衛が働いている場合もあり、「悪」ではなく必要な機能なのです。 思い込みは「不確実な現実」を […]
2026年3月25日
前回のブログで、意志力は「重要度の選択能力」だとお伝えしました。 意志力が強い人は、それを担うサリエンスネットワークSN（何が重要かを判断する脳のネットワーク）の判断がぶれない人なのです。 では、いよいよそ […]
2026年3月24日
私も意志力の弱い人間の一人です。 意志が弱くて、目の前の誘惑によく負けます。 意志力は、「我慢する力」とか「根性」とか「気合い」などと多くの人が誤解しています。 実際、その正体は脳科学的には「重要なものを選 […]
2026年3月18日
「悩みは？」と言われると、ないけど。 そんな方は多いと思います。 悩みって深刻なイメージですよね。 でも、「日頃の小さなモヤモヤは？」と聞かれると？ そうなんです。結構ありますよね。 そして、モヤモヤは放っ […]
2026年2月12日
気持ちに圧がかかったら それが内にいる自分からのサインです。 圧って？ 「うっ...」となる感じです。 苦しくなったり、辛くなったり、迷ったり、分からなくなったり、不安になったり、怖くなったり．．．。 それ […]
2026年1月22日
多忙な日々を過ごしていると、頭の中も忙しくお腹の下の方で感覚を感じることが減ってしまいます。 自分の本当の答えは、頭の中からは出てきません。自分の本当の答えが必要な時は、下腹部に意識を向けてみてください。そこから自分の感 […]
2026年1月13日
そもそも人は生まれもったもので人生上手くいくようにできています。 だから、そのままの自分で生きていければいいのです。 でも実際生きていく中で、自分を守るためにたくさんの鎧を身に付けます。 その […]
2025年12月20日
みなさんそれぞれ、様々なテーマをもって生きています。 もちろん一つではありません。 そのテーマを乗り越えていくことで、人はより人間らしく、自分らしく、生きやすく変容していきます。 生きていれば、そのテーマに […]
