ありました、ありました。 昔から、自分の「できない」に直面すると、撃沈．．．。自責からの他責パターンも。 幼少期に取り込んだ、「できない自分は愛されない」に触れてしまうのですよね。 幼い子は、「愛されない＝死」という感覚 […]
自分の言動のどのくらいが、自分の心が望んだことでしょうか。 日々の生活の中では、しなければならないからやる、こう言った方が相手が喜ぶから言う、そんな言動が多くなりがちです。 そして多くなり過ぎると、自分の本 […]
自分の中にある「氷」に気づく。 そこだけ全く感情が出てこない。 ただ、固くてゴロっとしていて何かの邪魔になる感覚。 氷のままでもいいのかもしれない。 でも、溶けた始めたとき、そこの感情が流れ出していく、その […]
かつて私は、自分はあまり怒らない方だと思っていました。（自認識です…） でも実は、よく、静かに怒っていました。心の中で怒っていました。 自分では、「怒っているところを人に見せることは恥ずかしい、子どもっぽい」と思っていた […]
先日、お知り合いの方にある雑誌を見せていただきました。 Newton(別冊)の『AI時代の哲学』という、タイトルからして難しそうな雑誌でした。 でもその時の私は、そのタイトルにとても魅かれ、中身を見せていただいて、「すぐ […]
何より命が大事。 何より命を守ることが大事。生き延びることが大事。 自分を守るために創ってきた「自分の世界」があります。 小さい自分がそうするしかなかった世界。 確かにその世界は、小さい自分に […]
「どうしていいかわからない」 「なんか動けない」 「何も言えない」 そんな時、心の中で葛藤が起こっているのかもしれません。 どんな葛藤が起こっているのか、表層の葛藤は分かっていてもその奥にある葛藤に気づけな […]
私は、子供の頃から「強い子」になりたかったし、「強い子」のつもりでいました。 「強い子」と言っても人によってその認識は様々です。 私にとっての「強い子」はいくつかあるのですが、その一つが「我慢強い子」でした […]
最近、どんなことで褒められましたか？ どんなことで否定されたと感じましたか？ 褒められたり感謝されたりするとポジティブな気持ちになりますし、逆に否定されるとネガティブな気持ちになりますが、実はどちらも人にと […]
頭の中がとっちらかっている スケジュールもとっちらかっている 人間関係もとっちらかっている そういえば、部屋の中もとっちらかっている いろいろとっちらかっている とっちらかっていて、もうやだ～ […]
