ストレスとの関係

2022年5月16日 2022年5月16日山田真智子

山田真智子

「人は一人では生きられない」
といいますが、
人と人との間にはストレスが付きもの。

ということは、
「人はストレスを避けては生きられない」
ということですね。

ただ、大きなストレスは
心体に様々な悪影響を及ぼすので、
大きなストレスをもたないことや
ストレスを軽減すること、
小さなストレスと上手く付き合うことが
大切になります。

「ストレスがある」ことがストレスになっている人も
多くいますので、
「ストレスゼロはあり得ない」という認識も必要ですね。

また、何でもストレスのせいにするのも
根本的な解決になりません。

今、自分にとってストレスがどういう存在なのか、
ストレスがあることで利得を得ていないかなど、
自分を客観的に見てみると
新しい気づきに出会えるかもしれません。

山田真智子

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