ストレスとの関係
山田 真智子
「人は一人では生きられない」
といいますが、
人と人との間にはストレスが付きもの。
ということは、
「人はストレスを避けては生きられない」
ということですね。
ただ、大きなストレスは
心体に様々な悪影響を及ぼすので、
大きなストレスをもたないことや
ストレスを軽減すること、
小さなストレスと上手く付き合うことが
大切になります。
「ストレスがある」ことがストレスになっている人も
多くいますので、
「ストレスゼロはあり得ない」という認識も必要ですね。
また、何でもストレスのせいにするのも
根本的な解決になりません。
今、自分にとってストレスがどういう存在なのか、
ストレスがあることで利得を得ていないかなど、
自分を客観的に見てみると
新しい気づきに出会えるかもしれません。
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