もやっと

2024年7月19日 2024年7月19日山田真智子

山田真智子

会話の後で、もやっとすることありますよね。

「あれって、どういう意味だったんだろう。」

「なぜ、あんなことを聞かれたんだろう。」

など、相手の言動、様子に対しての「なぜ」「どうして」が多いかもしれませんね。

その場で相手に聞くことができれば一番良いのですが、
聞くタイミングを逃したり、
聞きにくかったり、その時は何も考えなかったけれど後になって疑問が湧いてきたり。

はっきりしないと気持ちがもやもやします。

勝手にマイナスな推測をして気持ちが沈むことも。

これも癖なのかもしれません。

意識してその場で確かめるようにすれば、もやもやの時間が削減されます。

もやもやの時間が減ったら、どんなことを考えられるでしょうね。

楽しいこと、やりたいことをもっと考えられるかもしれません。

もやもやすることが多いという方は、「はっきりさせる」を
意識したコミュニケーションをとってみてください。

山田真智子

京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。