わくわくリスト
山田 真智子
この時期になると、
年末を意識して、あるいはもう年末の動きになってきて、
今に必死で、時間もなく、気持ちにも余裕がなくなりがちになりませんか。
やらなければならないことで頭がいっぱい。
スケジュールもいっぱい。
でも、こんな時だからこそ、休息が大切です。
少しでもいいので、「何もしない時間」をスケジュールに組み込みましょう。
そして、わくわくリストを書いてみると気持ちが楽しくなります。
わくわくリストはどんな小さなことでも、どんな大きなことでもオッケー。
思いつくたびに書き足していきましょう。
私の場合は、「桃を丸ごと一個食べたい」もありました。
確保しておいた何もしない時間を使ってわくわくリストを実現。
その時の幸福感がきっとその後の効率の良い作業につながります。
忙しい時こそ休息を。そしてwakuwaku楽しいことを。
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