ヒプノセラピー
山田 真智子
ヒプノセラピーをご存じですか。
今抱えている気持ちの辛さは、ほとんどが過去に経験した辛い感情が反応して生じています。
ヒプノセラピーは、この過去に抑圧した感情を出し、その経験の思い込みを書き換えることが可能です。
インナーチャイルドを癒したり、トラウマを解消したりすることも効果があります。
その方法は、クライアントさんの全身の力を抜いてもらい、睡眠の前のぼーっとした状態に誘導します。
原因となる出来事を思い出し、そこで感じた感情を安全で安心な状態で出していってもらいます。
質問によって、削除された情報や誤って取り入れた情報を確認していき、誤解や思い込みを書き換えます。また、その経験から今の自分へのメッセージを受け取ります。
このようにすることで、また同様の問題の場面に遭遇した際の反応が変わります。
これまで辛かった原因が分かり、客観的に自分をみることができ、冷静に対処することができるようになります。
ヒプノセラピーのことを少しでもご理解いただけましたら幸いです。
投稿者プロフィール
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