自分はダメだ…ではなく

つい「自分はダメだ」と
思ってしまいがちですが、
この言葉、
自分を全否定して
しまっています。

多様すると暗示にかかり、
自己否定や
自分の存在価値を下げて
しまうことになりかねません。

「自分は○○なところがダメだ」
というように、具体的に
ダメだと感じた部分を入れて
言葉にすることで、
全否定にならずに
かつダメな部分も受け入れらます。
また、良いところに気づく
きっかけにもなることもあります。

全部ダメな人間なんて
この世に一人もいないのです。

投稿者プロフィール

山田 真智子

京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。

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