変えてみる２

昨日に続きもう一つ。

やり忘れを防ぐために
考えた策は、
「ルーティン化」すること。

実は今日は
娘の夜の歯磨きをし忘れました。

歯磨きは夕ご飯を食べて
すぐというルーティンを
作ろう。

やることをつなげてつなげて
それを一連のルーティンに
すれば。。。

さあ、実行へ。

投稿者プロフィール

山田 真智子

京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。

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