気分が上がること
山田 真智子
毎日暗いニュースが絶えませんが、
そこに流されないよう、
自分の気分が上がる方法を
いくつか把握しておいた方がいいですよね。
今の私は何かな。
冬のコロナ渦でもできることを書いてみよう。
・旅行で行きたいところを考える。
・髪を切りに行く。
・美味しい料理を作る。
・娘とお菓子を作る。
・遠くの友達とZoomで話す。
・平日の東山動物園に行く。
・家の中を綺麗にする。
・ちょっとした家具を買う。
・一人でゆっくりテレビを観る。
・美味しいテイクアウトご飯を探す。
書き出したのはいいのですが、
キリがないことに気が付きました。
この辺でやめておきます。
こんな状況でも、
気分が上がる方法がたくさんあることに気づいて、
今、気分がとても上がりました。
いい夢をみられそうです。
おやすみなさい。
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