雑談

2021年2月3日 2021年2月3日山田真智子

山田真智子

数日前、
テレワークでのストレス解消に
雑談が効果的というニュースを観ました。

確かに雑談をする時は、
緊張から開放されています。
さらに声を出すことや笑うことも
ストレス解消になります。

そしてこの時期、
雑談による一番大きな効果は
孤独感からの開放かもしれません。

話す相手がいる、
一人ではないという実感が
冷たくなりかけた心を
あたたかくしてくれます。

コロナ禍でも、
マスク、ソーシャルディスタンスを確保した上で、
ご近所の方との挨拶、ちょっとした雑談は
私は以前と変わらずしています。

一日も早くコロナが落ち着く日を願いつつ。

山田真智子

京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。