ぐっと入る
山田 真智子ときどき、
一つの世界に
ぐっと入りたくなります。
他のことは
一切考えません。
まさに「全集中」
そして、
その世界から出たとき、
頭の中がスッキリします。
これも一つのストレス解消法。
私の場合は、
草むしりや料理、掃除、
裁縫などの世界が好きです。
それと数年前に友達に
教えてもらった大人ぬりえ。
楽しくてぐいぐい入ってしまいます。
週半ば、ちょっと疲れた方は、
ぐっと入れる世界に
行ってみてはいかがでしょう。
ちなみに、就寝前に１５分程度
塗り絵をすると
翌朝すっきり目覚めるそうです。
認知症予防にも。
ご興味ある方はぜひ。
投稿者プロフィール
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