ぐっと入る

ときどき、
一つの世界に
ぐっと入りたくなります。

 

他のことは
一切考えません。

まさに「全集中」

 

そして、
その世界から出たとき、

頭の中がスッキリします。

 

これも一つのストレス解消法。

 

私の場合は、
草むしりや料理、掃除、
裁縫などの世界が好きです。

 

それと数年前に友達に
教えてもらった大人ぬりえ。

楽しくてぐいぐい入ってしまいます。

 

週半ば、ちょっと疲れた方は、
ぐっと入れる世界に
行ってみてはいかがでしょう。

 

ちなみに、就寝前に１５分程度
塗り絵をすると
翌朝すっきり目覚めるそうです。

認知症予防にも。

ご興味ある方はぜひ。