久しぶりのウォーキング
山田 真智子
今朝、１時間のウォーキングをしました。
ママ友がずっと誘ってくれていたのですが、
朝はバタバタしているし、
さらに自分のウォーキングの準備なんて…と
自信がなく先延ばしにしていました。
今回遂に意を決し、やってみることに。
ママ友には事前に参加表明をし、
自分を追い込んでみました。
そして、今朝、
予想通りのバタバタでしたが、
何とか間に合いました。
１時間ほど歩いてきました。
登校している子どもたちや
散歩のお年寄りに挨拶しながら、
森林浴もでき、
新鮮な空気をたくさん吸って
おしゃべりもたっぷりしながら、
あっという間の１時間でした。
身体は少し疲れましたが、
動きやすい！
そして、頭がスッキリ！
なんだか気合が入りました。
思い切ってやってみて良かった！
今週も頑張るぞ～。
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