久しぶりのウォーキング

2021年9月6日 2021年9月6日山田真智子

山田真智子

今朝、１時間のウォーキングをしました。

ママ友がずっと誘ってくれていたのですが、
朝はバタバタしているし、
さらに自分のウォーキングの準備なんて…と
自信がなく先延ばしにしていました。

今回遂に意を決し、やってみることに。

ママ友には事前に参加表明をし、
自分を追い込んでみました。

そして、今朝、
予想通りのバタバタでしたが、
何とか間に合いました。

１時間ほど歩いてきました。

登校している子どもたちや
散歩のお年寄りに挨拶しながら、
森林浴もでき、
新鮮な空気をたくさん吸って
おしゃべりもたっぷりしながら、
あっという間の１時間でした。

身体は少し疲れましたが、
動きやすい！

そして、頭がスッキリ！

なんだか気合が入りました。

思い切ってやってみて良かった！

今週も頑張るぞ～。

山田真智子

京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。