自分を変える
山田 真智子
「自分を変える」と聞くと
ちょっとハードル高く感じますが、
結局、自己認識を変えるだけなのですよね。
つまり、自分がもつ「自分のイメージを変える」ということ。
今の自分は、今自分がもっている「自分像」であって、
他人からみたら全く違った「自分像」もあります。
「自分像」は自分で自由に変えることができます。
どうしたら自己認識を変えることができるのでしょう。
一番簡単なのは、「環境」を変えることだそうです。
なりたい自分が置かれている環境に
先に入ってしまう。
その環境をつくってしまう。
想像しただけでも、
そこにいる自分の行動が変わりそうですよね。
そして、行動が変わると、次に思考が変わります。
思考が変わると、信念や価値観が変わります。
信念・価値観が変わると、自己認識が変わります。
そこでもう新しい「自分」ができています。
環境を変えれば、
あとは半自動的に進んでいきそうな感じがします。
最初に環境を変える
ちょっとした勇気が必要かもしれませんね。
なかなか勇気が出ない。
背中を押してほしい。
そんなときにも
カウンセリングをご利用いただいております。
自己認識を変えるための一歩からサポートいたします。
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