ボリューム
一日の終りに
自分のエネルギーの
ボリュームを調整してみます。
今日は仕事のボリュームが
大きかったなと感じたら、
明日はちょっと抑え目にして
自分の時間のボリュームを増やしてみる。
家事育児のボリュームが
大きかったなと感じたら、
明日はちょっと誰かに手伝ってもらって
開放されるボリュームを大きくしてみる。
なかなか難しい日もありますが、
少し意識してみると
ボリュームのバランスのとり方が
つかめるかもしれません。
ベストバランスで。
京都駅徒歩7分のホテルcotoruneでの対面カウンセリング(京都市,宇治市,向日市の訪問対応可能)オンラインカウンセリング
くれたけ心理相談室(お電話でのご予約)0120-03-5905受付時間 9:00-21:00 [ 土・日・祝日も受付 ]
一日の終りに
自分のエネルギーの
ボリュームを調整してみます。
今日は仕事のボリュームが
大きかったなと感じたら、
明日はちょっと抑え目にして
自分の時間のボリュームを増やしてみる。
家事育児のボリュームが
大きかったなと感じたら、
明日はちょっと誰かに手伝ってもらって
開放されるボリュームを大きくしてみる。
なかなか難しい日もありますが、
少し意識してみると
ボリュームのバランスのとり方が
つかめるかもしれません。
ベストバランスで。