落ち込んだときは
山田 真智子
自分が落ち込んでいると感じた時、
実はもう復活に向かっています。
自分の今の状態を客観的に見ることができ、
今いる位置を確認できているので、
復活のためのステップを一つクリアできています。
あとはたっぷり睡眠をとって、
朝をすっきりと迎えればもう大丈夫です。
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