自分が変わるとき
山田 真智子
自分自身が変わるときの流れの例を
書いてみました。
０．変わりたいけれど何を変えたらよいかわからない。
１．何か気持ちがしんどくなる出来事が起こる。
それまではしんどいことにすら気づいていなかったりする。
２．他人に指摘されたりして、キーワードになる言葉が耳に入ってくる。
３．心のしんどさの原因がみえてくる。
もしかしたら自分の思考のせいかも…など。
４．思考などの原因を手放したくなる。
５．意識して練習。
６．手放せる⇒世界が変わる・周囲も変わる
一つのパターンではありますが、
あなたは今、どの段階にいますか。
投稿者プロフィール
- 京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。
