いまどこに？

2023年10月28日 2023年10月28日山田真智子

山田真智子

「あなたは今どこにいますか？」

「私は今どこにいる？」

自分がどこにいるか見失っていませんか。

忙しかったり、心に余裕がなかったり、
不安に押しつぶされそうになっていたりするときは、

大抵、自分がどこにいるか分からなくなっています。

両足を地面にしっかりとつけて、
丹田（おへそから４～５cm下）に手を当て、
目を閉じて呼吸をしてみてください。

自分がどこにいるのかイメージできるまでやってみましょう。

最初は揺れていた身体が
ピシッと筋が通ったようになります。

そう、あなたはここにいます。

「私はここにいる」

そう思えたらきっといい方向に向かいます。

山田真智子

京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。