いまどこに？

「あなたは今どこにいますか？」

「私は今どこにいる？」

 

自分がどこにいるか見失っていませんか。

忙しかったり、心に余裕がなかったり、
不安に押しつぶされそうになっていたりするときは、

大抵、自分がどこにいるか分からなくなっています。

 

両足を地面にしっかりとつけて、
丹田（おへそから４～５cm下）に手を当て、
目を閉じて呼吸をしてみてください。

自分がどこにいるのかイメージできるまでやってみましょう。

 

最初は揺れていた身体が
ピシッと筋が通ったようになります。

 

そう、あなたはここにいます。

「私はここにいる」

そう思えたらきっといい方向に向かいます。