自分と会話

自分とのコミュニケーションできていますか？

 

体とのコミュニケーション、できていますか？

さらに体のパーツそれぞれとのコミュニケーションはどうですか？

 

五感とのコミュニケーションはできていますか？

 

感情とのコミュニケーションもありますよ。

 

人とのコミュニケーションも大事ですが、

自分自身とのコミュニケーションも大事ですね。

やってみるとこれがなかなか忙しいです。

 

自分のメンテナンスの一つとして、
自身との会話を取り入れてみてください。