自分と会話
山田 真智子
自分とのコミュニケーションできていますか？
体とのコミュニケーション、できていますか？
さらに体のパーツそれぞれとのコミュニケーションはどうですか？
五感とのコミュニケーションはできていますか？
感情とのコミュニケーションもありますよ。
人とのコミュニケーションも大事ですが、
自分自身とのコミュニケーションも大事ですね。
やってみるとこれがなかなか忙しいです。
自分のメンテナンスの一つとして、
自身との会話を取り入れてみてください。
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