イヤなできごとがあったら
山田 真智子
誰にでもイヤな出来事は起こります。
悲しみ、辛さ、怒り、イライラなどの感情とセットです。
一見、その出来事に対する感情に見えますが、何が辛いのか、イライラするのかなどより掘り下げて自分に確認してみると新たな気づきを得られます。
自分が持っている信念、思い込みに気づけると、それだけでも気持ちが収まってきます。
一度決めたら最後まで諦めてはならない、辛くても頑張らなければならない、我慢しなければならない、などなど。
最近あったイヤな出来事でぜひ試してみてください。
投稿者プロフィール
- 京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。
