自分の世界って？
山田 真智子
自分の世界って？
みんなそれぞれ自分の世界を持っていて、その中で生きています。
自分の世界で物事を見て、思考し、判断しています。
自分がこう言ったら、人はこう思う。
自分がこうしたら、人はこう返す。
などの自分ルールも自分の世界にあるものです。
「あなたがそうやっても、誰もそんなこと思わないよ。」って言われても、ずっとそのルールで思考してきたので、そんな風に思えない。
「こうやったらいいよ。」って言われても、頭では分かっているけど、心のブレーキがかかる。
自分のルールを捨てて、新しいルールをすんなり取り入れることは難しいです。
自分にとって、不要な考えを捨てて、生きやすい方法や思考をすんなり取り入れられたらどんなに楽でしょう。
でも、すぐにはできないのです。
それは、このルールが自分を守るためにできたものだからです。幼い自分が傷つかないように、見捨てられないように、孤独にならないように、生きのびるために身につけ、それをずっと信じて自分を守ってきたものだからです。
自分の外の世界なんて、怖くて信じられないのです。
でも、本当の幸せは、外の世界にあります。
外の世界を信じて行動してみることは、本当に勇気のいることです。でも、そうすることでしか、自分の生き方を変えることはできないのです。
あなたは、自分のいる、自分が作ってきた世界どれくらい分かっていますか？どれくらい見えていますか？そして、それはあなたの何を守ってきてくれたのでしょうか。
より生きやすい自分、幸せな人生に向かって、自分の世界を変えようとするのではなく、変わっていく感覚を体感していってみてください。それが、生きて行くということなのかもしれません。
投稿者プロフィール
- 京都市、向日市、宇治市を中心に対面カウンセリングを承っております。またオンライン（電話・Skype・Zoomなど）を通して、国内外を問わず心理カウンセリングをご提供しています。プロフィール詳細はこちらです。
