くれたけお題
「2021年はどんな一年でしたか」今年の振り返りをしましょう。（くれたけ＃168）
あと数日で２０２１年が終わります。 私にとっての２０２１年はまさに 「あっという間の一年」でした。 ４月に娘が幼稚園に入園し、 子育てが一段落したところで、 多くのチャレンジをしました。 いく […]
「あなたが心理カウンセラーになると決めた日のことを教えて下さい」（くれたけ＃167）
私が人の「こころ」に興味を持ち始めたのは、 学習塾に勤務していた頃でした。 生徒の成績をあげるために 生徒一人一人と向き合っていました。 同時に保護者の方とも 向き合うことになりました。 スタッフや講師とも […]
「秋から冬にかけてのオススメお料理を教えて下さい」（くれたけ＃166）
私のおすすめあったか料理は、 「粕汁」です。 今晩の夕食にしました。 我が家の粕汁は、 お味噌仕立ての濃厚派です。 熱々の粕汁に 最後に日本酒をサッと 回しかけていただくと すぐに体があたたま […]
「あなたの経験した大きな悩みの向こうには、何がありましたか？」（くれたけ＃165）
みなさんもそうだと思いますが、 私もこれまで何度か大きな悩みに遭遇してきました。 特に、 自分一人ではどうしようもない悩みは 解決の糸口が見つからず、 結局自分の気持ちをどう収めるかという ところで悩んでい […]
「あなたは何のために生きていますか？」（くれたけ＃164）
「自分は何のために生きているのか」 真剣に考えたことは何度かありました。 でも、しっかり答えを出したことは なかったように思います。 そういう時は大抵落ち込んでいるときなので、 答えを出したくないという意識も 働いていた […]
「渡辺恭代カウンセラー（入間支部 埼玉県）ってどんな人ですか？」（くれたけ＃163）
今月は、埼玉県入間支部でご活躍の 渡辺恭代カウンセラーについて 書かせていただきます。 恭代カウンセラーとは Zoomミーティングでよく ご一緒させていただいています。 とにかくいつも落ち着い […]
「あなた自身がしている”心を落ち着かせる方法”を教えて下さい」（くれたけ＃１６２）
私の「自分の心を落ち着かせる方法」は、 いくつかありますので書かせていただきます。 瞬時に落ち着かせたい時は、 細く長く息を吐き続けます。 時間をかけて落ち着ける時は、 椅子に深く腰をかけ、 コーヒーをゆっ […]
「あなたの”元気のもと”を教えて下さい」（くれたけ＃160）
私の元気のもとは、 みんなでわいわいのお食事です。 美味しいお酒とお料理をいただきながら、 他愛もない話をして笑っていると、 その楽しい雰囲気から元気をもらえます。 最近は、お友達との食事会が […]
「井上未来カウンセラー（柏支部 千葉県）ってどんな人ですか？」（くれたけ＃161）
千葉県柏支部の 井上未来（いのうえみき）カウンセラーに ついて書かせていただきます。 未来カウンセラーとは、 ３年前に一度だけくれたけ音楽祭で 直接お会いしたことがあります。 初めてお会いした […]
「100の質問に答えてください」（くれたけ＃158）
くれたけ心理相談室からの７月のお題 「100の質問に答えてください」 に答えました。 1. あなたの年齢は？ １９７７年３月生まれの４４歳です！ 2. 一番好きな映画は？ 『となりのトトロ』 3. 宇宙にいくなら何持って […]