2026年3月25日
前回のブログで、意志力は「重要度の選択能力」だとお伝えしました。 意志力が強い人は、それを担うサリエンスネットワークSN（何が重要かを判断する脳のネットワーク）の判断がぶれない人なのです。 では、いよいよそ […]
2026年3月24日
私も意志力の弱い人間の一人です。 意志が弱くて、目の前の誘惑によく負けます。 意志力は、「我慢する力」とか「根性」とか「気合い」などと多くの人が誤解しています。 実際、その正体は脳科学的には「重要なものを選 […]
2026年3月18日
「悩みは？」と言われると、ないけど。 そんな方は多いと思います。 悩みって深刻なイメージですよね。 でも、「日頃の小さなモヤモヤは？」と聞かれると？ そうなんです。結構ありますよね。 そして、モヤモヤは放っ […]
2026年2月12日
気持ちに圧がかかったら それが内にいる自分からのサインです。 圧って？ 「うっ...」となる感じです。 苦しくなったり、辛くなったり、迷ったり、分からなくなったり、不安になったり、怖くなったり．．．。 それ […]
2026年1月22日
多忙な日々を過ごしていると、頭の中も忙しくお腹の下の方で感覚を感じることが減ってしまいます。 自分の本当の答えは、頭の中からは出てきません。自分の本当の答えが必要な時は、下腹部に意識を向けてみてください。そこから自分の感 […]
2026年1月13日
そもそも人は生まれもったもので人生上手くいくようにできています。 だから、そのままの自分で生きていければいいのです。 でも実際生きていく中で、自分を守るためにたくさんの鎧を身に付けます。 その […]
2025年12月20日
みなさんそれぞれ、様々なテーマをもって生きています。 もちろん一つではありません。 そのテーマを乗り越えていくことで、人はより人間らしく、自分らしく、生きやすく変容していきます。 生きていれば、そのテーマに […]
2025年12月15日
ヒプノセラピーをご存じですか。 今抱えている気持ちの辛さは、ほとんどが過去に経験した辛い感情が反応して生じています。 ヒプノセラピーは、この過去に抑圧した感情を出し、その経験の思い込みを書き換えることが可能 […]
2025年12月4日
あなたの、安心で安全な場所はどこですか？ どんな状況であっても、この安全で安心な場所があるということは、心の支えになり、安定に繋がります。 逆にこの場所を確保できていないということは、心が不安定になります。 […]
2025年11月13日
□いつも時間に余裕がない。 □ぼーっとすることができない。 □何も考えないときは眠くなる。 □余裕があると何かをやりだしてしまう。 当てはまった方、もしかしたらいつも脳が忙しい人かもしれません。 脳はとても […]
