2023年6月13日
私は「人の気持ちを考えなさい」と 小中学生の頃、よく言われた世代です。 もちろん、思いやりや気遣いは必要です。 ただ、勘違いが入ってしまっていることがあります。 例えば、人の気持ちは察すればわかるものと捉え […]
2023年6月1日
相手に対して怒りの感情が湧いたとき、 その原因は自分の勘違いの場合があります。 怒りのピークの時には難しいかもしれませんが、 少し収まったときに、 「自分の怒りの原因は真実だったのか。」 「相手の背景で自分 […]
2023年5月30日
今日は簡単に気分を上げる方法の一つをご紹介します。 自分に質問して答えてみてください。 「行きたいところはどこ？」 「そこで何をしたい？」 もちろん、答えは一つでなくてもよいです。 たくさんあればたくさん答 […]
2023年5月25日
職場で、家庭で、地域で、 上司や部下、パートナーや親、子、ご近所の、 ご機嫌取りに日々疲れていませんか。 でも一番ご機嫌を取らなければならない対象は、 自分自身です。 自分のご機嫌は取れていますか。 &nb […]
2023年5月23日
今日のあなたの心のお天気は？ 晴れ？雨？曇り？嵐？ 今日嵐だった人は、 明日は雨が止んでいるかもしれませんし、 もしかしたら晴れるかもしません。 今日晴天だった人も、 晴天がずっと続くわけでは […]
2023年5月21日
脳科学者の茂木健一郎さんが、 著書『脳が変わる生き方』の中で、 自分の脳の働きを変える最高の方法は、 「感動する」ということ、 と書かれています。 感動することほど人を変えることはないそうです。   […]
2023年5月18日
幼稚園に１７時前にお迎えに行くと、 さらにそこからお友達と遊び始めます。 元気な声を張り上げ、 追いかけっこをしたり、 じゃれ合ったり、 大きな声で笑ったり。 朝８時前に家を出て、 もうクタク […]
2023年5月11日
何事もバランスが大事ですが それがなかなかうまくいかないのも現実です。 ついつい過ぎてしまうことありますよね。 自分で気づければいいのですが、 自分で気づかないところが厄介です。 […]
2023年4月21日
自分の好きなところを伸ばしていけばいいのですよね。 その時に、自分の嫌いなところは見なくていいです。 気にしなくていいです。 好きなところを伸ばすことに全く関係ないので。 誰でも […]
2023年4月21日
毎日感動があるといいですね。 どんな感動でもいいです。 感動することに慣れていなかったら、 最初はわざとらしくなってもいいです。 手振り身振り加えて表現してみてください。 感動は人に伝わります […]
