慣れていない環境で 気を遣おうとすると、 空回りすることがよくあります。 こう考えて こう対応したが、 そっちだったかーなど。 二択で迷って 外したときは、 ひどく悔やまれますし、 言い訳をしたくなります。 […]
迷ったら、 それぞれの選択肢におかれた 自分をイメージしてみます。 どちらのイメージが鮮明にできたか、 どちらをイメージしたときの気持ちが しっくりきたかが、 決定のヒントをくれます。 迷ったらイメージ。
生きていれば、 受け入れ難い現実に 直面することもあります。 当然ですが、 起こったことを変えることは できません。 その現実を 受け入れていくしかないのです。 でも、 受け入れようとがんばらなくていいです。 受け入れな […]
数日前、 テレワークでのストレス解消に 雑談が効果的というニュースを観ました。 確かに雑談をする時は、 緊張から開放されています。 さらに声を出すことや笑うことも ストレス解消になります。 そ […]
娘が突然、 「もうあの公園行かない。」と 言い出しました。 「なんで？」と聞くと、答えない。 「何が嫌？」と聞くと、「滑り台」と。 よくよく聞いてみると、 滑り台で自分の指がお友達の靴の下になったことが 原因でした。 た […]
その人の行動ではなく、 その行動をとった意図を 考えてみると違った受け取り方が できることがあります。 できれば、 その人に行動の意図を 上手く聞けると一番いいですね。
道理学を学んでいる方のお話。 道理学では、 誰でも平等に、良いことと悪いことは ５：５の割合で起こるそうです。 だから、 やるかやらないかで迷っているなら、 やったほうがいいと その方は言います。 確かにそ […]
将来も大事ですが、 今も大事です。 今があっての将来です。 今この時、この瞬間も大切に。
人の決断や選択に正解はありません。 その時は正しいと思った、ベストだと思った。 それが全てだと思います。 結果は後からどうとでも解釈できます。 正解を考えるのではなく、 自分に嘘のない決断、選択を していければいいですね […]
何があっても、 気持ちのどこかには平常心を 残しておきたいですね。 焦らず冷静に判断できるように。 焦りや不安は近い人に伝わります。 大きく深呼吸してみるといいですね。
