つぶやき
差新着!!

今日はぐっと気温が下がりましたね。 昨日は真夏日だったのに。 気温差が大きいと身体もなかなか大変です。   心も「浮き沈み」なんて表現をしたりしますが、差があると負担が大きくなります。 常にテンションの低い人は […]

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家族
秋が届きました新着!!

実家から、秋が届きました。 秋の野菜、柿、新米のフルセットです。 実家は農家ですが、父母から今は兄に代替わりをして、農作物を作っています。   先日、母と電話で話していた時に、私が「野菜が高くて買えないわ。」と […]

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今日の出来事
期待と落胆

庭にあるゆずの木を良く見たら、葉っぱがほとんどついていませんでした。 さらに良く見ると、アゲハチョウの卵や幼虫がたくさん! これは...。   ゆずの実もみあたりません。 今年はゆずなしかぁ。   去 […]

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おいしいお店
いい感じの定食屋さん

京都の昔ながらの定食屋さんを見つけました。 京都市下京区にある寺子屋さん。 番頭さんのようなおじいちゃんが最高の笑顔で迎え入れてくれました。 厨房では、テキパキとベテランのおっちゃん、おばちゃんがお料理を作っていました。 […]

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こころのこと
できない私は・・・

ありました、ありました。 昔から、自分の「できない」に直面すると、撃沈...。自責からの他責パターンも。 幼少期に取り込んだ、「できない自分は愛されない」に触れてしまうのですよね。 幼い子は、「愛されない=死」という感覚 […]

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おいしい食べ物
今日の晩御飯何にしようかな。

ブログのネタが浮かばないので、「今日の晩ご飯何にしようかな。」と私の頭の中に浮かんできたメニューを出してみました(笑)。   ①サムゲタン:超大好き♡お友達の薬膳の先生が調合してくれたサムゲタンスープの素がめち […]

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こころのこと
心から望むこと

自分の言動のどのくらいが、自分の心が望んだことでしょうか。   日々の生活の中では、しなければならないからやる、こう言った方が相手が喜ぶから言う、そんな言動が多くなりがちです。 そして多くなり過ぎると、自分の本 […]

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つぶやき
秋本番!一日一つの〇〇の秋を

今日から10月。 2026年度の下半期に入りました。   今日の京都は、真っ青な空が広がっていて風も心地よく過ごしやすい「ザ・秋晴れ」です。 久しぶりの快晴に、気持ちがすっきりとしています。   朝か […]

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くれたけお題
「豊かさ」という言葉を聞いて、思い浮かぶこと(くれたけ#283)

くれたけ心理相談室からカウンセラーへの今月のお題二つ目にお答えします。   【お題】「豊かさ」という言葉を聞いて、思い浮かぶことを語ってください。 私が今思う「豊かさ」は、つながりを感じられる心の豊かさです。 […]

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こころのこと
氷から水へ

自分の中にある「氷」に気づく。 そこだけ全く感情が出てこない。 ただ、固くてゴロっとしていて何かの邪魔になる感覚。   氷のままでもいいのかもしれない。 でも、溶けた始めたとき、そこの感情が流れ出していく、その […]

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