2025年9月3日
不安が大きいと、気持が不安定になります。 でも不安を取り除こうとすると、不安に意識が向いているので、逆に不安が大きくなってしまいます。 不安がない人はいません。 不安に思うことは自分を守るため […]
2025年8月31日
今日で８月最後です。 ですが、暑さが収まる気配が全く感じられません。 京都は昨日も今日も猛暑３８℃、体感はもう４０度超え、外に出ると高熱状態です。 とても屋外で活動などできません。 娘の小学校は、先日の体育 […]
2025年8月27日
カウンセラーはクライアントさんに伴奏できなければなりません。 そのために、日々自分自身に向き合っています。 時には感じたくない感情、みたくない記憶が出てくることもあります。 それでも向き合ってその時の自分を […]
2025年8月18日
「人と繋がる」とはどういうことでしょうか。 人それぞれ様々な「人とのつながり方」があります。 でも、本当に繋がるというのは、繋がった人にしか分からない感覚かもしれません。 血縁では繋がっているお父さん、お母 […]
2025年8月14日
残暑お見舞い申し上げます。 お盆は実家の新潟に帰省中です。 今年はちょうど雨が降った後だったので気温が下がり、 クーラー無しで過ごすことができています。 朝晩は寒いくらいです。 京都では考えら […]
2025年8月6日
「まずは共感」 そこから。 その共感は、言葉だけでは相手には通用しませんでした。 相手の信頼を得ることはできませんでした。 なぜか。 自分も同じ思いをしていなかったからです。 自分がもつ同じ感情を感じたくな […]
2025年7月20日
夏休みの初日７月１９日（土）、信楽の火祭りに行ってきました。 初めての参加で、夫は松明、娘と私は提灯を持って山登りです。 夜７時、広場中央に火がつけられました。 そして８時、いよいよ松明に火を […]
2025年7月13日
今の仕事、役職、肩書がもしすべてなくなってしまったら...。 どうなるでしょうか。 多くの人が、多少の不安を感じたり、気持ちが不安定になったりすると思います。 それはもしかしたら、何者でもない自分を受け入れ […]
2025年7月7日
家の中にいると、いつもバタバタしていました。焦りと共に生活していました。 頭の中はやることでいっぱい。優先順位をつけても忘れ、効率良くやろうと考えても結局時間がかかる。 すごく嫌だったのですが […]
2025年6月28日
ある時ふと感じました。 「本物の感謝があるのではないか。」 「自分は真の感謝を知らないのではないか。」 結果、その通りでした。 そこから自分の真の感謝探しが始まりました。 意外なところに、自分 […]
