最近特に体力をつけなければと思っています。 必要な栄養を摂り、適度な運動をすることが必要ですよね。 この適度な運動がなかなか難しい私ですが、 歩く際に少し負荷をかけて歩くようにしています。 そ […]
今日は雨降り覚悟のお出かけ。 ランチは初めて行く西山天王山のカフェ『cafe koba』さんでした。 大通りに面していて、お店の前の駐車場に停めるのに少し苦労しましたが、 お店はとてもおしゃれで、雰囲気の良 […]
何事もバランスが大事ですが それがなかなかうまくいかないのも現実です。 ついつい過ぎてしまうことありますよね。 自分で気づければいいのですが、 自分で気づかないところが厄介です。 […]
結果を他人のせいにしていませんか。 結果はあなたの行動の結果です。 結果を受け入れ、 次は自分がどうすれば良い結果が得られるのかを 考える、アドバイスを得る人が前に進んでいける人です。 &nb […]
連休明けの月曜日、いかがでしたか。 日常に戻ってほっとした方も、 気が引き締まった方も、 たっぷりリフレッシュできてやる気満々な方も、 遊び疲れて辛い一日だった方も。 どんな一日でも、良かった […]
今日の日本海は釣り日和でした。 が、なかなか目的のアジさんは釣れず…。 代わりにかかるのは目視もできるフグさんたち。 がっかりの釣り人（夫）の横で大喜びの５歳娘。 価値観が違うのですよね。 結 […]
今やることに目を向けるのではなく、 その先がどうなっているかという未来に目を向ける。 未来を想像してより具体的にイメージして、 顔がニヤッとなりながら 今やるべきことをやる。 苦を感じなくなり […]
今日は朝から大雨でした。 幼稚園バスの送りが一番嫌になる天気。 案の定、びしょ濡れで帰ってきました。 でも、 自然だから、雨が降るのですよね。 自然だから、風も吹く。 自然だから、雪も降る。 自然だから、暑 […]
みなさん、人の心配をよくすると思います。 特に身近な人の。 親、子供、祖父母、孫、親戚、友人など。 でも、逆に身近な人に心配されたいですか。 おそらく、心配されたくないという人が 多いのではな […]
自分への投資、 できていますか。 休息という投資、 癒しという投資、 睡眠という投資、 栄養という投資、 運動という投資、 遊びという投資、 学びという投資などなど。 まとめて言えば、 自分へ […]
