得技「ドラえもんゴシゴシ」
山田 真智子
すっかり秋の陽気になり、
寒暖の差が激しくなってきましたね。
風邪を引いてしまったという方も
多いのではないでしょうか。
今回は、鼻が詰まって眠れないときの
対処法をご紹介します。
すごく簡単です。
①仰向けに寝ます。
②両手をグーにします。
③息を止めて、お腹を②のグーで上下にゴシゴシします。
（１０秒間くらい）
これでほぼ解消されます。
時間が経つとまた詰まってしまうので、
それまでに眠ってください。
たまたまやってみたらすぐに鼻づまりが解消されたのを
きっかけに、つまったらやっています。
８割～９割くらいの確率で解消されます。
グーがドラえもんの手のようなので、
「ドラえもんゴシゴシ」と名付けました。
名前がちょっぴり恥ずかしいのですが、
お役に立てればと思い、投稿しました。
これからの時期、是非お試しください。
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