無音
山田 真智子
集中する方法は、人それぞれ違います。
私の集中法は、
「無音」の環境に自分を置くことです。
仕事や勉強をする際は、
音楽をかけず、テレビも消します。
音が邪魔をするわけではないのですが、
集中すると聞こえなくなるので
意味がないのです。
夜、皆が寝静まった頃の「無音」も
私にとっては集中のチャンスです。
ただし、眠くなければですが。
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