可能性が少しでもみえると 頑張れるのですが、 全く見えないと なかなか頑張れません。
自分にとって ハードルの高い目標は、 まずほんの少しの可能性を 見つけることに集中してみると いいですね。
「少しだけど出来た」 その感覚を持つことが エンジンをかけることに なりますので。