ボリューム
山田 真智子
一日の終りに
自分のエネルギーの
ボリュームを調整してみます。
今日は仕事のボリュームが
大きかったなと感じたら、
明日はちょっと抑え目にして
自分の時間のボリュームを増やしてみる。
家事育児のボリュームが
大きかったなと感じたら、
明日はちょっと誰かに手伝ってもらって
開放されるボリュームを大きくしてみる。
なかなか難しい日もありますが、
少し意識してみると
ボリュームのバランスのとり方が
つかめるかもしれません。
ベストバランスで。
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