続けられること
山田 真智子
継続って言われると
少しハードルが高く感じられます。
確かに続けることは大切だけど．．．。
続けられる自信がない。
など不安が出てきがちです。
でも実は継続できている人は
継続できることを選んでいます。
自分にとって
無理なく続けられることを
選ぶことがコツだったのです。
続けられないというイメージが湧いたら、
続けられるイメージが湧くように
少し簡単にしたり、
不要な部分を削ったり、
楽しくなるように工夫したりするといいですね。
継続が必要なとき、
ぜひやってみてください。
ダイエットなどにも使えると思います。
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