続けられること

継続って言われると
少しハードルが高く感じられます。

 

確かに続けることは大切だけど．．．。

続けられる自信がない。

 

など不安が出てきがちです。

 

でも実は継続できている人は
継続できることを選んでいます。

自分にとって
無理なく続けられることを
選ぶことがコツだったのです。

 

続けられないというイメージが湧いたら、
続けられるイメージが湧くように
少し簡単にしたり、
不要な部分を削ったり、
楽しくなるように工夫したりするといいですね。

 

継続が必要なとき、
ぜひやってみてください。

ダイエットなどにも使えると思います。