本能のままに

ちょっと疲れたな

身体がだるいな

気持ちが思いな

 

そんな感じがしたら、

本能に従ってみるといいですね。

 

眠いな、ゆっくり寝よう。

ちゃんとしたご飯食べたいな、
手作りの食事をとろう。

運動不足だな、
ちょっとストレッチしよう。

リラックスしたいな、
ゆっくりお風呂に入ろうなど。

 

少しでもいいです。

本能のままの時間を
作ってみてください。