メリハリ
山田 真智子
いつも頑張っていると、
力の抜きどころが分からなくなります。
メリハリをつけて、
頑張ったら抜く、
抜いたら頑張る。
その方が、効率も良く持続します。
集中と同じですね。
頑張り続けることには限界が来ます。
メリハリつけて、
心と身体の持続力を。
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